Küzdjünk a PMS ellen!

PMS

Az időnként ránk törő kellemetlen tünetektől minél hamarabb szeretnénk megszabadulni. Ez nem minden esetben egyszerű, de nem lehetetlen. Dühös kedélyállapottal, nyugtalansággal, fáradékonysággal, sok esetben túlevéssel jár a PMS, ami ellen természetes hatóanyagokkal is eredményesen küzdhetünk. A PMS a premenstruációs szindróma rövidítése és nincs is olyan nő, aki ne szenvedett volna ettől a kellemetlenségtől. Mit lehet tenni, ha a tünetek jelentkeznek?

Először is tudatában kell lennünk annak, ami a szervezetünkben történik és uralkodni kell magunkon. Sportolni, meditálni tanácsos ezeken a napokon. Megfelelő étkezéssel rengeteget segíthetünk magunkon, ilyenkor ajánlott mérsékelni a koffeinfogyasztást, a szénhidrátok, a zsírok és a só bevitelét a szervezetbe. B6-, D-vitamint, BCAA aminosavakat tanácsos fogyasztani természetes módon vagy táplálék-kiegészítő formájában. A leggyorsabb megoldás a kínokra a peakshop.hu weboldalon megvásárolható Peak Peroid PMS elleni termék. Érdemes ezzel is próbálkozni és nem szenvedni tovább.

This entry was posted in Egyéb.